梅雨の養生法とむくみ対策薬膳茶飲み比べ教室　１日講座＠リビングカルチャー倶楽部

身体の不調に向き合い、薬膳を知るといつもの食材で
「おいしくて体にいいごはん」が作れます。
薬膳は高価なモノや苦いモノを使う必要はありません、身近な食材で薬膳を始めましょう。

湿度が高まる梅雨、この時期の食事のポイントや過ごし方のお話をします。
また、体内の水の巡りをよくし、むくみ対策になるお茶の飲み比べをして楽しみましょう。

講師：ホッピング認定ママ講師®　神谷知佳さん

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ママ講師®名称はNPO法人ホッピングの商標登録です。